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Taijiquan Kursleiterausbildung
Vertiefungsphase
(Teil Freihandform 80 UE)
Vertiefungskurs „Taijiquan Yang- Stil, die lange Form“
nach Yang Cheng Fu (1883-1936), nach der neuen Zählweise mit 85 Bildern (Folgen) in drei Abschnitten „Himmel, Erde, Mensch“
Die “lange Form” wurde in China im Laufe des 19.Jh. in Familientradition entwickelt. Der Sinn der Bewegungen hat sich im 20.Jh. vom ursprünglichen Ziel des Erlernens der Kampfkunsttechniken zum Ziel Erhaltung der Gesundheit und Erreichen eines langen Lebens gewandelt.
Die Bewegungsfolge integriert Kampfkunsttechniken, Arbeitshandlungen und Tierbewegungen sowie Atemlenkung und Meditationspraktik basierend auf der taoistischen Philosophie (z.B. Darstellung von Yin und Yang)
Die langsam durchzuführende Bewegungsfolge beinhaltet nach Auffassung der TCM alle Kriterien, die zur Stärkung des Energieflusses im Körper notwendig sind.
Die Durchführungsdauer der Form beträgt je nach Bewegungsgeschwindigkeit 15-25 min., das entspricht der in der Sportmedizin empfohlenen täglichen Trainingszeit.
Der ganzheitliche Ansatz schult gleichrangig neben den körperlichen Aspekten ebenfalls die seelischen und geistigen Kräfte des Übenden (Entspannung, Konzentration, Merkfähigkeit, Ausgeglichenheit).
Das Erlernen der „langen Form“ ist für die Fachkompetenz und die Eigenrealisation des Taijiquan Lehrers von großer Bedeutung.
Über die Kenntnisse und Selbsterfahrung dieses chin. Kulturgutes kann der Lehrer den richtigen Transfer und die richtige Reduktion der Inhalte für seinen erfolgreichen Unterricht planen und durchführen.
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